Fitness Inspo! Découvrez les plus grandes transformations de perte de poids de célébrités jamais vues

Transformations de perte de poids 2019

Joel Ryan / Invision / AP / Shutterstock iamKevinWong.com/MEGA



Besoin de fitpo? Eh bien, ne cherchez pas plus loin! Célébrités, y compris Adele , Rob Kardashian , Mike The Situation Sorrentino et Rebelle Wilson consacrer du temps et des efforts à perdre du poids. Inutile de dire que le travail acharné a porté ses fruits car ces stars se sentent plus confiantes que jamais.

La chanteuse Hello a montré sa perte de poids pour la première fois lorsqu'elle était présente Canard Fête d’anniversaire en octobre 2019. Elle a changé de style de vie après sa séparation de son ex Simon Konecki , qui comprenait une alimentation plus saine.



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Quand Adele a été mariée à Simon, elle s'est laissée aller et a perdu confiance en elle parce qu'elle se sentait si peu glamour, a déclaré un initié en exclusivité. Mode de vie à l'époque. C’est pourquoi elle prendrait des mesures extrêmes pour éviter d’être photographiée par des paparazzi.



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Adele était déterminée à atteindre son objectif. Elle a coupé ses tasses de thé bien-aimées - elle était jusqu'à 10 tasses par jour - qu'elle buvait avec deux cuillerées de sucre, a révélé un deuxième initié à Mode de vie . Maintenant, elle est tout au sujet de boire du jus vert, de manger des salades ... elle adore le chou frisé maintenant. Jusque-là, elle avait perdu 100 livres.



De plus, il y a d'autres stars qui se sont inspirées de perdre du poids en raison de leurs environnements limités, tels que Jersey Shore star Mike Sorrentino et Vraies femmes au foyer du New Jersey alun Joe Giudice . Ils étaient tous les deux en prison lorsqu'ils ont transformé leurs corps.

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Mike a été franc sur ce qu'il a fait pour perdre du poids au cours de sa peine de huit mois de prison lorsqu'il est apparu sur Nicole Snooki Polizzi «S podcast en 2019.

Je me sens fantastique, a-t-il divulgué. J'ai perdu 40 livres dans ce processus. J'ai travaillé deux fois par jour. J'ai fait 16 heures de jeûne intermittent en semaine, et 17 à 19 heures le week-end.



Bien que Mike n’ait pas eu accès à une salle de sport traditionnelle, il a trouvé des moyens créatifs de faire du cardio et de la musculation. Je ferais du cardio à jeun à 7 heures du matin et je reviendrais, a-t-il dit. J'aurais mon shake protéiné et de la nourriture et je reviendrais pour des poids à 12h30.

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De toute évidence, l'inspiration peut venir de n'importe où. Une autre façon dont les célébrités se sont inspirées pour transformer leur corps est après l'accouchement. Regarde juste Jessica Simpson , par exemple. Elle a accueilli son troisième enfant, Birdie Mae, en mars 2019 et a perdu 100 livres en six mois. Comme l'a-t-elle fait? Il s'avère que l'équilibre est la clé.

Le secret de Jessica est simple: des entraînements cohérents et un contrôle des portions, une troisième source expliquée à Mode de vie . Faire de l'exercice est vraiment essentiel pour Jess car elle veut pouvoir manger et profiter de la vie avec ses enfants. Elle adore sortir pour des soirées avec Eric [ Johnson ] et avoir des cocktails, alors elle n'aime pas s'en priver. Il s'agit simplement de le garder avec modération. Si ces stars peuvent le faire, tout le monde le peut!

Faites défiler pour voir combien de poids vos célébrités préférées ont perdu.

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Shutterstock avec l'aimable autorisation de Jonah Hill / Instagram

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