C'est le régime qui a donné à Britney Spears son corps fou - et c'est incroyablement faisable!

Qui pensait que Britney Spears serait toujours un #bodygoals total à 35 ans? L'icône pop nous donne constamment de l'inspiration pour le fitness avec ses vidéos Instagram, mais s'entraîner n'est que la moitié de l'équation.

En plus de faire des milliers de craquements pour atteindre ces abdos enviables, la chanteuse Slumber Party garde son ventre plat avec des repas sains et équilibrés. Mais alors que certaines stars se meurent de faim pour rester minces, le régime alimentaire de Britney est étonnamment faisable.

mise à jour sur ma vie de 600 lb

Alors qu'elle préparait sa résidence à Las Vegas, . Je l'aide à comprendre la taille des portions et la différence entre les aliments sains et non sains, a-t-il expliqué. J'essaie juste d'augmenter son niveau de protéines. Elle en fait tellement avec les répétitions et avec moi et elle n'a pas beaucoup de temps. Nous essayons de nous assurer qu'elle a entre 75 et 80 grammes de protéines par jour.



Cela dit, à cette époque, une source a dit la mère de deux enfants avait fait des sacrifices. L'initié a rapporté qu'elle avait coupé des Frappuccinos, des Cheetos, des hamburgers et des frites Starbucks. «Elle a pratiquement totalement interdit le pain. Mais tout est question de modération - si elle a une barre de chocolat ou une part de pizza, elle travaillera plus dur au gymnase, a poursuivi la source.



La chanteuse elle-même a parlé avec à propos de ses plats préférés, jaillissant de combien elle aime les aliments crus comme les sushis. Elle a également expliqué comment elle commençait ses matinées bien remplies - avec des petits déjeuners propres comme des blancs d'œufs brouillés sur des toasts de blé entier ou un shake protéiné avec du lait. Puis, tout au long de la journée, elle se livre à Nut Thins et à «tout type de fruit» pour la garder alimentée.



Pourtant, tout le monde a besoin d'un jour de triche de temps en temps. Alors quand vient le temps pour Brit de se faire plaisir, dit-elle elle opte pour des tacos, des pizzas et des glaces. J'aime les bonbons. J'adore Oreo Blasts - ce sont les meilleurs! ajouta la belle du Sud.

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